Hej där! Som en kontor för aromaterapi har jag haft min rättvisa andel av frågor om det bästa sättet att kombinera olika eteriska oljor för kontorsbruk. Det är ett ämne som är superintressant och, låt mig säga er, kan göra en stor skillnad i kontorsmiljön.
Först och främst, varför ska vi till och med bry oss med eteriska oljor på kontoret? Tja, kontor kan vara ganska stressande platser. Det finns tidsfrister att möta, möten att delta och en hel del sitter runt. Eteriska oljor kan hjälpa till att skapa en trevligare och produktiv atmosfär. De kan minska stress, öka koncentrationen och till och med förbättra humöret. Det är som att föra lite natur till kontoret.
Låt oss nu prata om några av de mest populära eteriska oljorna för kontoret och vad de kan göra.
Lavendel är en klassiker. Det är väl - känt för sina lugnande egenskaper. När du känner dig överväldigad av jobbet kan en doft av lavendel hjälpa dig att slappna av och varva ner. Det kan också förbättra sömnkvaliteten, vilket är bra om du drar långa timmar på kontoret.
Pepparmynta är en annan stor. Det är uppfriskande och kan hjälpa till att förbättra fokus och koncentration. Om du har svårt att hålla dig vaken under ett långt möte eller när du arbetar med ett tråkigt projekt, kan pepparmynta ge dig så mycket - nödvändig energiförstärkning.
Citron är uppfriskande och kan hjälpa till att lyfta ditt humör. Den har en ren, citrusig doft som kan göra att kontoret känns mer luftigt och friskt. Det är också känt att ha antibakteriella egenskaper, som kan vara ett plus i ett delat kontor.
Rosemary är fantastiskt för att förbättra minnet och kognitiv funktion. Om du är i ett jobb som kräver mycket mentalt arbete, som att skriva, programmera eller dataanalys, kan Rosemary hjälpa dig att tänka tydligare.
Så, hur kombinerar vi dessa eteriska oljor? Det finns några sätt.
Ett enkelt sätt är att använda en diffusor. Du kan lägga till några droppar av varje eterisk olja i diffusorn och låta den göra sin magi. Till exempel kan du blanda 3 droppar lavendel, 2 droppar pepparmynta och 1 droppe citron. Denna kombination är utmärkt för en balanserad effekt. Lavendeln kommer att lugna dig, pepparmynten håller dig fokuserad och citronen kommer att lyfta ditt humör.
Ett annat alternativ är att skapa din egen rumspray. Du behöver en liten sprayflaska, lite destillerat vatten och dina valda eteriska oljor. Tillsätt cirka 10 - 15 droppar eteriska oljor till 1/2 kopp destillerat vatten, skaka väl, så har du en hemlagad rumspray. Du kan använda detta för att spritz luften på ditt kontor eller på skrivbordet.
Om du vill bli lite mer kreativ kan du göra en blandning specifikt för olika tider på dagen. På morgonen, när du behöver en plockning - jag - upp, kan du prova en blandning på 4 droppar pepparmynta och 2 droppar citron. Detta ger dig den energi du behöver för att börja dagen.
På eftermiddagen, när du kanske börjar känna dig lite trög, kan en blandning av 3 droppar rosmarin och 2 droppar lavendel hjälpa dig att hålla dig fokuserad och lugn.
Låt mig nu berätta om några av de produkter vi erbjuder som en kontorsleverantör för aromaterapi. Vi har [Free - From - Work Smile Mask Reed Diffuser 45 ml] (/Fragrance - Diffusor/Office - Aromatherapy/Free - From - Work - Smile - Mask - Reed - Diffuser - 45 ml.html). Denna diffusor har en unik blandning av eteriska oljor som väljs noggrant för att skapa en avkopplande och trevlig atmosfär på kontoret.
[Free - From - Work Travel Day and Night Reed Diffuser 45 ml] (/Fragrance - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - From - Work - Travel - Day - and - Night - Reed.html) är perfekt för dem som alltid är på språng. Det är en kompakt diffusor som kan användas på kontoret eller till och med under resor. Blandningen i denna diffusor är utformad för att hjälpa dig att hålla dig lugn och fokuserad oavsett om det är dag eller natt.
Och sedan finns det [fria - från - arbete de två -sidiga Sonata Reed diffusorn 45 ml] (/doft - diffusor/kontor - aromaterapi/gratis - från - arbete - två -sidor - Sonata - Reed.html). Denna diffusor erbjuder en dubbelsidig upplevelse, med olika eteriska oljeblandningar på varje sida. Du kan växla mellan blandningarna beroende på ditt humör och tid på dagen.
När du kombinerar eteriska oljor är det viktigt att ha några saker i åtanke. Börja först med små mängder. Du kan alltid lägga till mer om du vill ha en starkare doft. För det andra, var medveten om allergier eller känsligheter. Vissa människor kan vara allergiska mot vissa eteriska oljor, så det är en bra idé att testa blandningen på ett litet område först.
Se också till att använda eteriska oljor av hög kvalitet. Billiga eteriska oljor kanske inte har samma terapeutiska fördelar och kan till och med innehålla tillsatser som inte är bra för dig.
Sammanfattningsvis kan det vara en rolig och givande upplevelse att kombinera olika eteriska oljor för kontoraromaterapi. Det kan förvandla ditt kontor till en trevligare och produktiv plats. Oavsett om du använder en diffusor, en rumspray eller en av våra fantastiska produkter, finns det en blandning där för alla.
Om du är intresserad av att lära dig mer om våra kontor aromaterapiprodukter eller vill diskutera anpassade blandningar för ditt kontor, känn dig fri att nå ut. Vi är här för att hjälpa dig skapa den perfekta aromatiska miljön för din arbetsplats.
Referenser
- Tisserand, Robert och Rodney Young. "Essential Oil Safety: En guide för vårdpersonal." Churchill Livingstone Elsevier, 2014.
- Buchbauer, Gerhard. "Biologiska effekter av eteriska oljor - en översyn." Flavor and Fragrance Journal, 2000.